MindMoves Midweek Ontspannen in Friesland

Ontspannen met MindMoves	Over de locatie	Weekend	Midweek	Arrangement op maat	Prijzen

Midweek

Een midweek ontspannen met MindMoves ziet er als volgt uit:

Aankomst maandagochtend of zondagavond (meerprijs op aanvraag).
Maandag om 11.00 uur kennismaking met elkaar en Désirée met koffie of thee en iets lekkers.
Om 13.00 uur schuiven we aan voor de gezamenlijke lunch, bij mooi weer op het terras geserveerd
Maandagmiddag zal Désirée met iedere deelnemer afzonderlijk een gesprekje hebben, zodat met persoonlijke wensen, omstandigheden en voorkeuren rekening gehouden kan worden gedurende de week.
U kunt op maandag gebruik maken van de faciliteiten die bij het arrangement zijn inbegrepen (o.b.v. beschikbaarheid). Bij boeking kunt u uw voorkeur eventueel al kenbaar maken.

Dinsdagochtend kunt u desgewenst uitslapen, het ontbijt wordt op alle dagen tussen 08.00 en 10.30 geserveerd.
Workshop "Ontspannen en onthaasten" begint om 11.00 uur en duurt tot 13.00 uur. Tijdens deze workshop wordt gekeken naar manieren van ontspannen en onthaasten die in uw leven en bij uw persoon passen. U krijgt veel handige tips en maakt uw eigen plan om meer rust en plezier in uw leven te creëren.
Om 13.15 uur is het tijd voor de lunch.
De middag kunt u op vele manieren ontspannen doorbrengen. U kunt een fiets meekrijgen, maar ook een motorbootje of kano. Of u kunt gebruik maken van de sauna en / of zonnebank. Maar ook kunt u een bezoek brengen aan het Jopie Huismansmuseum, of gewoon even niets doen.....
Bij het arrangement zijn ook drie persoonlijke counselling- of coachinggesprekken inbegrepen. U maakt hiervoor op de eerste dag afspraken met Désirée.

Woensdag heeft u weer de mogelijkheid om uit te slapen, u kunt tot 10.30 ontbijten. Natuurlijk kunt u ook eerder opstaan en alvast een fijne ochtendwandeling, of een fiets- of boottochtje maken.
De verdere dag kunt u geheel naar eigen wens doorbrengen.
De lunch wordt om 13.00 uur gebruikt, indien gewenst kunt u vandaag ook een lunchpakket meekrijgen, dit dient u de avond van te voren kenbaar te maken.

Donderdag
Workshop "mediteren" begint wederom om 11.00 uur en duurt tot 13.00 uur. Tijdens deze workshop worden verschillende ontspannings- en meditatietechnieken besproken en geoefend.
De lunch wordt om 13.15 uur gebruikt.
De middag is wederom vrij om te besteden zoals u wenst en ook nu kunt u gebruik maken van alle faciliteiten die bij het arrangement zijn inbegrepen.

Vrijdag is alweer de laatste dag van dit arrangement. De kamersleutel levert u om 10.00 uur in. Op uw bagage kan eventueel worden gepast en u kunt de rest van de dag nog gebruik maken van de faciliteiten van het Smidsvuur.
Workshop "Gedachten zijn krachten" van 11.00 tot 13.00 uur. Tijdens deze workshop wordt aandacht besteed aan de invloed van onze gedachten op ons gevoel en beleven. Er worden methoden aangereikt om te stoppen met piekeren, beperkende gedachten los te laten en ingesleten denkpatronen te veranderen.
De lunch wordt om 13.15 uur gebruikt, waarna de week nog even gezamenlijk geëvalueerd zal worden.
De rest van de middag kunt u doorbrengen zoals u dat wenst.

Mocht u nog wat langer in het Smidsvuur willen blijven, dan is dit mogelijk, prijzen en mogelijkheden op aanvraag.

Bij het arrangement inbegrepen zijn:

koffie of thee met iets lekkers op maandagochtend;
4 nachten verblijf o.b.v. logies, ontbijt en lunch;
3 workshops, met koffie, thee en frisdranken;
2x gebruik fiets of kano;
1 x sauna + 1 x zonnebank of huur motorbootje voor 2 uur;
drie persoonlijke counselling- of coachinggesprekken van 1 tot 1 1/2 uur;
1x toegang Jopie Huismansmuseum (afhankelijk van openingstijden, anders vervangende aktiviteit).